« Que faire quand je me réveille la nuit ? »
Explorez la zénitude au quotidien
Bienvenue sur le blog "De la Zénitude de Khéopsia",
Découvrez des conseils en sophrologie pour mieux gérer le stress, les émotions et les addictions au sucre, au tabac ou à l’alcool.
Ainsi que nos activités et actualités !
« 3 h 17. Le cerveau vient de lancer les calculs… »
« Le fameux sommeil en deux fois »
On entend parfois parler du fameux :
« Se réveiller à 3 h du matin : est-ce normal ? »
« Ça y est, je suis réveillé(e) pour de bon ! » ?
Le Reiki : prendre soin de soi autrement
Et si prendre soin de soi commençait simplement par… s'arrêter quelques instants ?
Et si la détente pouvait voyager jusqu’à vous ?
Le GPS ne dit jamais : "Tu t'es trompé." Il dit simplement : "Nouvel itinéraire en cours." 🧭
🧭 Le GPS ne te juge jamais… Pourquoi le fais-tu envers toi ?
Le deuil : Le temps efface tout. Cette phrase, nous l'avons tous entendue un jour. Pourtant, Le temps n'efface pas la douleur.
Cette phrase, nous l'avons tous entendue un jour.
Pourquoi-arreter-de-fumer-est-si-difficile
Arrêter de fumer : et si ce n'était pas seulement une question de volonté ?
Les 7 signes que votre corps vous demande de ralentir avant l'épuisement
Quand le corps parle, il mérite d'être entendu
Le chocolat ne comble pas le vide : comprendre les compulsions alimentaires avec douceur
Et si votre envie de chocolat n'avait rien à voir avec la gourmandise ?
Le stress des vacances : pourquoi certaines personnes n'arrivent pas à se détendre ?
Le repos commence dans la tête… bien avant la plage